こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
朝昼夕3食から五大栄養素をバランスよく摂ることは、良い体調で生活するために欠かせません。
しかし、忙しい現代社会では、理想的な献立を毎日続けるのは難しいと感じる方も多いでしょう。
そこで、サプリメントを活用して、五大栄養素を毎日確実に補うことも大切です。
サプリメントは、薬ではなく食品です。日常生活で不足しがちな栄養素を手軽に補い、栄養バランスを整えることができます。
もちろん、栄養は食事から摂ることが大前提です。しかし、現代人の食生活では、必要な栄養素を食事だけで全て摂取するのは難しい場合があります。
サプリメントは、不足しがちな栄養素を補うためのツールとして活用しましょう。
食事とサプリメントを上手に活用して、毎日の食事から防衛体力を高めていきましょう！
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