こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
早速ですが、メンバーさんの健康に携わるのが私の仕事です。
（普段はあえて“健康”という言葉を使っていませんが、文脈上分かりやすさを優先しています）
その上で、気を付けていることがあります。
それは、健康を気にするあまり、あれはダメ、これはダメ、となってしまわないようにすることです。
これは、視野が狭くなった状態です。
何でもそうですが、一つの事を深く追求するとこのような状態になりやすくなります。
こうなると、神経質や神経過敏となり、逆に健康にとってマイナスになると考えています、
私のめざす健康の意味は反対の位置にあります。
例えば、
少々の暑さ寒さが来てもビクともしない。
ばい菌や細菌が束で入ってこようと負けない。
風邪をひいてもすぐに回復する。
このような状態を目指しています。
簡潔に言えば、“健康＝動じないこと”だと捉えています。
もしくは、より良くしていくという姿勢です。
その実現のためには、様々なストレスから心身を守る“防衛体力”を最大化させるという観点が不可欠です。
そして「運動・栄養・休養・心（整心）・つながり（交流）」の五味一体からサポートを行っています。
もしご興味のある方は、体験をお待ちしております(^^)/
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
