こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
当ジムでは、50分のプログラムに、血流制限をしながらトレーニングを行なう
“加圧エクササイズ”を導入しています。
なぜ、加圧エクササイズを入れているかというと、主に二つの理由があります。
一つは、“成長ホルモンの分泌”、もう一つは、“血行促進、血管機能の向上”のためです。
もちろん、他にも筋力アップやダイエット効果などの効果がある運動ですが、
当ジムでは、病気や痛みといった身体の不調の予防を目的にしているため、
上記の2点はとても重要だと考えております。
身体を再生修復するためには、成長ホルモンが必要です。
また、血流を良くしたり、血管が柔らかくなることで、様々な疾患の予防につながります。
上記は、他にはない加圧エクササイズだからこそ得られるメリットです。
ご興味のある方は、ぜひ体験お待ちしております(^^)
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
