こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
本日、メンバーさんとお話しする中で、一昨日の地震について話題になりました。
大きな被害がなくて何よりですが、あるメンバーさんは地震発生時、慌てて動こうとして転びそうになったとのことです。
幸い怪我には至りませんでしたが、地震時はパニックになりやすく、
避難時の転倒による怪我は決して珍しいものではありません。
緊急時に安全に避難するためには、日頃の身体づくりが備えになると思います。
柔軟性や足腰の筋力、そしてバランス感覚を養うことで、いざという時に慌てずに動ける身体につながります。
万が一の時の備えも万全に。より快適な毎日を送るためにも、一緒に身体を動かしていきましょう！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
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