こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
昨日はお風呂のメリットについてお話ししましたが、今日はさらに体を「洗う」ことの大切さについてお伝えします。
体を洗うことは、単に皮膚を清潔にするだけでなく、マッサージ効果も期待できます。
末端から洗うことでリンパの流れが促進され、血液循環が良くなります。
血液循環が良くなると、全身に栄養が行き渡り、老廃物がスムーズに排出されたり、免疫力向上にもつながります。
お風呂に入る際は、ぜひ体を洗ってマッサージもしてみてください。
疲労回復にも効果的です(^^)
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スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
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