こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
先日、山登りがご趣味のメンバーさんから、遭難しかけたという驚きのエピソードを伺いました(>_<)
普段から慣れていた山道だったそうですが、台風の影響が残っており、道に迷われてしまったそうです。しかし、携帯にあるランニング用アプリのルート確認機能を利用して、無事に下山できたとのことでした。
メンバーさんの素晴らしい判断力に感服です。そして、ご無事で本当に良かったとホッとしました！
このお話から、万が一に備えた事前の準備の大切さを改めて感じました。これは、私たちの日々の身体づくりにも通じることだと思います。
スモールジムでのトレーニングの成果はすぐに目に見えるものではありません。もちろん、すぐに変化を感じる方も多いですが、「予防」という観点では、その成果を実感するのは、70代や80代を過ぎてからでしょう。
今積み重ねている身体づくりが、将来かけがえのないものになると信じています。
ご存じの通り、日本は世界一の長寿国とされていますが、平均寿命と健康寿命の差は、男性で約9年、女性で約12年と言われています。
より良い人生のために、この差を縮めることが重要で、そのためには日々の予防が必要です。
私自身、今の活動を通じて、元気で溌剌とした人を一人でも増やしていければと思っています。
いつまでも元気で、快適で充実した生活を送るために！
慣れた道でも準備が必要なように、普段の日常生活でも積極的に予防をしていきましょう！
これからもメンバーの皆さんのより良い人生をサポートできるよう努めてまいります！
今日はいつもより長くなりました、また明日です (^^)/
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
