こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
昨日に、引き続き、加圧エクササイズのメリットをご紹介します。
加圧エクササイズを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
また、軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
加圧の魅力である成長ホルモンの分泌促進。加圧エクササイズを行うことで、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
ご興味のある方は、体験をお待ちしております！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
