「最近、疲れやすい」「体がだるい」と感じていませんか？
もしかすると、その原因は猫背かもしれません。
悪い姿勢が続くと、血流が悪くなり体温が下がることで免疫力が低下してしまいます。
また、首や肩への負担が増え、頭痛や肩こりの原因にもなります。
背筋を伸ばし、正しい姿勢を心がけるだけで、体の不調を改善するだけでなく、若々しさや免疫力アップにもつながります。
現代人は、スマホやパソコンの使用などで長時間同じ姿勢を取ることが多く、知らず知らずのうちに猫背になっていることがあります。
こまめに姿勢をチェックし、正しい姿勢を意識する習慣をつけましょう。
体の調子が整い、日々の生活がより快適になりますよ！(^^)/
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