【No.316】栄養のサポートもしています

当ジムでは、運動面のサポートだけでなく、栄養に関する基礎的な知識をお伝えすることで、

 

食生活改善のアドバイスも行っています。

 

例えば、優先的に摂らなければならない五大栄養素として、

 

たんぱく質の適量の摂取や、良い脂質の摂取、

 

不足しがちなビタミンやミネラルの補給など、サプリメントの活用方法など含めて、

 

摂るべき栄養素の優先順位をお伝えしています。

 

また、腸内環境の改善や抗酸化物質なども身体を良い状態に保つために必要です。

 

食事を楽しむためにも、栄養バランスの大切さ、食品の選び方など必要な知識を提供し、

 

お客様がご自身で健康的な食事を選択できるようサポートいたします。

 

食事を通して、身体の中からより良くしていきましょう！

 

 ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。