年度末で何かと忙しい時期ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
最近は、寒暖差も激しいので、体調管理には気を付けていきたいですね！
こんな時期だからこそ、免疫力を高めて元気に過ごしたいものです。
私は、「健康＝動じないこと」だと考えています。
例えば、
・少々の寒さや暑さには負けない体
・ウイルスや細菌が入ってきても負けない体
・風邪をひいても早く回復できる体
こんな状態を目指しています。
そのためには、日々の「運動・栄養・休養」の基本的な生活習慣が大切です！
皆さまが元気に毎日を過ごせるよう、より良い体調管理のサポートが出来ればと思っています。
もしご興味のある方は、ぜひご体験をお待ちしております(^^)/
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
