今日から新年度が始まりましたね！
お忙しい中、運動にお越しいただいたメンバーの皆さま、本当にありがとうございます。
ジムも本日よりリニューアルし、新たに20時クラスを増設！
早速メンバーさんにご参加いただき、嬉しいスタートとなりました。
さて、昨日の続きです。当ジムでは「防衛体力の最大化」を目指しています。
防衛体力とは、ストレスや疲労から心身を守る能力のこと。
単なる筋力アップだけではなく、日々の運動・食事・休養をバランスよく整えることが大切です。
「何か一つだけ頑張る」のではなく、生活全体をトータルで見直すことが防衛体力向上のカギ。
難しいことは不要です。基本的なことを、広く浅く、続けることが大切です！
無理なく続けられる習慣づくり、始めてみませんか？
ご興味のある方、お待ちしております(^^)
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
