マットレス

マットレス · 2023/12/14
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 とあるメンバーさんから「朝起きたときに腰が痛い」とのお話がありました。 原因はいくつかありますが、その一つに寝方(寝返りの少なさ)が考えられます。 しっかり寝返りがうてないと同じ姿勢で寝ている時間が長くなるので、身体に負担がかかり、腰が痛くなってしまいます。...