脂質

脂質 · 2024/01/23
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 皆さん、脂質と聞くとどのようなイメージでしょうか? 脂質=太る、食べてはいけない。 というイメージがあるかもしれません。 確かに、摂りすぎるとカロリー過多になります。 しかし、脂質は欠かしてはいけない栄養素でもあります。 なぜ必要なのか? ポイントの一つは細胞です。...